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10項可能精神異常警訊 
2017-03-21 12:37:35
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世界衛生組織(WHO)報告指出,2020年全世界將有三大疾病:癌症、憂鬱症和愛滋病。而憂鬱症已成為人類的第二危險殺手,有15%的憂鬱症患者最後會死於自殺。精神科醫師陳嬿伊表示,全台約8.9%人口有憂鬱症狀,但有症狀不等於憂鬱症,而是要提醒自己及家人,壓力可能已影響到學習、工作或家人關係,利用跟過去的自己比較,若出現以下症狀,可能是精神異常警訊,必要時應勇敢求助或就醫,以維持身心健康:

1-情緒改變:心情容易低落,煩躁,起伏大,或容易發脾氣等。

2-個性突變:過去個性文靜內向而突然變得很活潑,或是原本個性活潑卻突然變得自我封     閉。

3-思考改變:負面思考變多,容易鑽牛角尖,或常擔心別人對自己不利等。

4-食慾改變:胃口變差,或即使不餓也吃進大量食物。

5-睡眠品質差:生理時鐘亂、睡眠中斷、早醒、容易作夢、睡很久又覺得沒睡飽。

6-人際關係敏感:過度放大別人的言行,容易受影響,多疑,無安全感。

7-生活習慣改變:菸抽得更多,每天習慣性喝洒,或喝大量咖啡提神等。

8-自我價值觀改變:變得沒自信,容易自責,或過度自信、自我膨脹等。

9-注意力與記憶力明顯下降。

10-出現自律神經失調症狀:如頭痛、頭暈、胸悶、心悸、耳鳴、頻尿、腸胃不適(容易腹     瀉、便祕等),到各科看診檢查都查不出病因。

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